Un savon au café : anti cellulite !

Cela faisait un moment que je n’avais pas fait de savon et nous sommes bientôt à court de savons au miel 🙂 Voici une nouvelle idée d’ajout dans vos savons.

Le savon au café, Agnès nous en avait parlé lors de l’atelier formation… C’est un savon exfoliant qui a toutes les propriétés anti cellulite de la cafeine. Objectif Summer Boby ! J’ai acheté un paquet de café moulu et hop dans la cuisine !

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Encore la même recette de base, doublée pour avoir 14 beaux savons 🙂 Et j’ai rajouté 8,75% de poudre de café (non utilisé) à la trace. Ici vous trouverez l’article d’Agnès.

 

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Les savons sèchent très vite et n’ont pratiquement pas collé au moule (pringles). Je suis fan de ce moule qui fait de jolis savons ronds. Ils prennent la forme de galets à l’usure et ça c’est juste parfait !

J’ai même tenté un petit marquage 😉

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Retrouvez mes autres recettes ici. En tout cas, celui-là sent bon le café pendant la cure ! Vivement le test sous la douche 🙂

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Savon de la Garrigue

Pour mon frère il fallait un savon un peu plus masculin…

Fini le sucré, le gourmand et le délicieux de mes autres savons, place à la force et au piquant. Direction la garrigue ! Vous savez, cette végétation très typique du sud de la France… Elle est aussi dans le jardin de mes parents…

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Quitte à faire des savons, autant lui apprendre à les faire lui même… Je l’ai guidé et assisté mais pas de trop près, j’avais même pas de gants… 😉

Pour la recette, j’ai encore une fois utilisé la recette de base d’Agnès Royer et on a rajouté à la trace des feuilles de romarin (environ 2 petites branches de mon jardin, puis j’ai coupé les feuilles en petits bouts) + HE Cade (environ 15 gouttes) + HE Patchouli (environ 15 gouttes) + 30 g de Rhassoul : pour une jolie couleur sablée.

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Après 2 semaine de cure, ils sentent encore la garrigue mais ça reste délicat. Mon frère est soulagé, il ne sentira pas le barbec 😉

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N’hésitez plus… Donnez…

Encore une astuce digitale… Une nouvelle application à partager, utiliser et même abuser… Je vous avais déjà parlé de mes dons de livres ici. Donnez ce qui ne vous sert plus et faites de heureux : Je vous parle de GEEV :

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Quand on a envie de faire de la place dans sa maison, comme dans son mental, on commence par faire le tri, désencombrer, ranger , réutiliser… On rencontre assez rapidement des objets dont on a plus besoin ou qui ne nous plaisent plus. Plusieurs choix s’offrent à vous…

  • La famille et les amis: je leur propose régulièrement des objets dont je ne me sers pas. Si ça peut faire des heureux je suis heureuse !
  • Le bon coin ou autres sites de vente : le problème pour moi c’est que les gens « achètent » et donc sont exigeants (même pour 5€), du coup souvent ça demande beaucoup de temps pour créer l’annonce, pour négocier, se donner rdv… Perso ce n’est pas mon métier, je préfère laisser ça aux pros. Je ne vends que ce qui peut me rapporter plus de 30€ en dessous je donne. D’ailleurs réfléchissez à votre propre limite psychologique 😉
  • La déchèterie : C’est vraiment mon dernier recours, quand les objets sont cassés et vraiment (vraiment) irrécupérables…
  • Givebox autour de vous : le mini problème est qu’elles sont souvent limitées en terme de taille d’objet : pour les livres et petits objets c’est bon, pour votre banc de muscu : passez votre chemin 😉
  • GEEV : C’est une appli qui se rapproche assez d’une « Givebox digitale ». L’avantage est qu’on a même pas à déplacer les objets : juste une photo et les acquéreurs viennent direct les chercher !

Pourquoi donner ?

  • Pour se détacher : L’acte de don est un acte désintéressé, il vous apprendra à lâcher prise et vous détacher du matériel qui, au final, nous alourdis. Au cours de mon long chemin vers le minimalisme j’apprends à me détacher de tous certains de mes liens au matériel. La démarche est longue… Mais c’est tellement libérateur et apaisant.
  • Pour se faire du bien : Le bonheur se partage, hier j’ai fait un don sur GEEV. La jeune fille était tellement contente de récupérer ma jolie panière… Elle s’était même levé plus tôt pour venir la récupérer… J’ai reçu en pleine figure toute sa gratitude et son bonheur. Comme ça, sans m’y attendre finalement… Gratuitement. J’ai été ravie de la rencontrer et j’espère que beaucoup de mes futurs dons se passeront ainsi.

Je suis vraiment heureuse de participer, grâce au don, au réveil de notre côté le plus humain. D’éveiller, de semer de l’amour pour qu’il se propage. (Oui oui, c’est l’instant guimauve)…

Semez à votre tour : donnez ce qui ne vous sert plus…

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Je ne me parfume pas…

Finalement cette décision je l’ai prise lors de ma première grossesse, donc bien avant de ne plus me maquiller… La grossesse étant une période « sensible » pour le foetus il m’a été logique de commencer à faire attention à tout ce que je mettais sur ma peau et dans mon corps.

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Voici mes raisons :

  1. Ce que vous mettez sur votre peau, entre DANS votre corps. Votre peau boit tout ce que vous mettez dessus… Au vu de la composition chimique des parfums j’ai rapidement décidé d’arrêter. Egalement il faut éviter les huiles essentielles pendant la grossesse, donc pas d’odeur du tout !
  2. Ensuite je voulais que mon bébé (et mon chéri) reconnaisse MON odeur, l’odeur de ma peau, mon essence personnelle et unique… Pas un parfum qui pourrait très bien être porté par une autre…
  3. Financièrement, soyons honnête, c’est de la folie… Il y a des choses que j’accepte de payer « cher » car je sais que je peux les garder toute ma vie en plus encore… Pour du parfum… C’est au delà de ce que je peux accepter. Ceci n’engage que moi… 🙂
  4. Encore une simplification dans ma routine beauté quotidienne. Je me suis posée la question : « En ai-je vraiment besoin pour être heureuse, accomplie, joyeuse…? »

En conséquence à cette simplification, je suis (re) devenue très sensible aux parfums… Et je ne supporte pas quand quelqu’un est trop parfumé.

Quand j’ai envie de me parfumer, je mets 1 goutte d’huile essentielle au creux de mes poignets : mes préférées sont lavande, mandarine verte ou verveine. Mais vraiment pour me faire plaisir à moi (et me détendre) 🙂

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Savons SAF au bon miel de Lozère

Comme une envie de douceur, j’ai fait des savons au miel. J’ai encore pris la base d’Agnès Royer et j’ai rajouté du miel à la trace : 95g de miel pour 800g d’huile. Il faut dire que j’ai de la chance, mon cousin produit un miel délicieux de Lozère !

Voici le résultat : les savons ont une jolie couleur dorée (sans colorant) et une odeur très gourmande. A mon avis je pourrai mettre un peu moins de miel (80g pour faire 10%), pour l’économiser car il est quand même ultra bon! Je testerai ça la prochaine fois 😉

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Après 48h, les savons étaient très mous pour la découpe alors le résultat n’est pas super net, j’attendrai 3j la prochaine fois.

Rendez-vous dans 1 mois pour le test ! Pour voir tous mes autres essais c’est ici

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Nouvel essai – Savon SAF – Lavande

J’ai craqué, je n’ai pas pu résister à créer de nouveaux savons… Au départ je voulais attendre un peu pour tester les premiers, voir si la recette de base d’Agnès Royer me convenait…

Finalement j’en ai créé des nouveaux : Recette de base de l’atelier découverte pour des savons tout doux : Huile coco, Huile d’Olive, Beurre de karité, Huile de sésame et Huile de Colza. Et j’ai rajouté des fleurs de lavande du jardin… Je voulais tester et rajouter l’odeur magique de la lavande… Qui calme les enfants… (ceux des autres apparemment ;)) Prochaine version prévue à la verveine citronnée du jardin.

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J’ai testé 2 moules différents et aussi d’autres découpes pour varier 🙂

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Côté Zéro déchet, je n’ai pas acheté de « contenant » pour la préparation : j’ai tout récupéré ici: 2 jolis pots en verre « Le parfait » et un ancien bac à compost en plastique qui me permettra aussi de doubler la dose plus tard 😉 Finalement un peu de bazar dans le garage ça sert… 😉

Pour le nettoyage des ustensiles, j’ai acheté du Sopalin, dans l’euphorie, mais je regrette, car on en utilise pas à la maison. J’essayerai de trouver une autre solution, ou de sacrifier un torchon en attendant que la pâte à savon sèche et que je puisse le laver…

J’ai investi dans des gants spéciaux « produits chimiques » pour éviter d’utiliser des jetables.

Et pour les moules je recycle des emballages de pringles, jus de fruits, laits végétaux ou haricots blancs (pour les bons houmous) 🙂

Pour voir tous mes autres essais c’est ici

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Résultat du test des savons à la lavande : Je pense avoir mis un peu trop de fleurs car ils deviennent un peu « rêches » à la fin et quand les filles l’utilisent dans le bain, il faut une passoire pour toutes les récupérer !! Mais du coup ils font effet « gommage doux » et ils sentent bon 🙂

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Mon Cap ou pas Cap : Désencombrement

J’ai commencé début décembre un défi Cap ou pas Cap « 30 jours de désencombrement ». Le défi est désormais fini et il faut savoir être réaliste et reconnaître ses échecs : je n’ai pas fini, pas du tout même…

Je pense que mon erreur a été de ne pas libérer assez de temps chaque jour pour faire un VRAI tri / réorganisation / désencombrement. Du coup, parfois souvent mes « désencombrements » se sont transformés en « simple rangement ». Et ce qui est terrible dans le rangement c’est que tout (ou pire) est à refaire le lendemain. Pour illustrer quelqu’un m’a dit un jour :

Faire du rangement/ménage avec des enfants c’est comme se brosser les dents avec du Nutella… 

Et moi je baigne dans le Nutella là ! 

Je me suis donc penché sur la question et après avoir lu « La magie du rangement » de Marie Kondo, je change de stratégie. Je vais prévoir une journée semaine « désencombrement »… 

J’avais déjà fait ça pour les livres… Voici une mini « zone » pour laquelle ça a fonctionné et ça dure encore :

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Je démarre un nouveau Cap ou pas Cap de 30 jours sans café !

Au passage : ce livre est un vrai bijou ! Ce n’est pas un livre pour parler de théorie ou vous raconter de belles histoires… C’est un livre pour passer à l’action, Marie Kondo ne vous ménagera pas, non, non, on démarre tout de suite et sans râler… On fait face à son bazar « intérieur & extérieur » puis on avance ! 

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Je fabrique mon shampoing et mon soin

Dans ma série « Se former, puis se lancer… », après les chocolats et avant les savons… Je suis désormais accro à la cosméto « solide »…

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Est-ce que j’ai déjà parlé de mes soins de cheveux ici ?? Par soucis « minimaliste » et « Simplification volontaire » j’avais testé le no-poo… Je n’ai pas réussi mais je n’abandonne pas. Il faudra un peu plus de temps pour moi. J’ai donc déjà bien réduit la fréquence de mes shampoings : 1 par semaine. Le 2e point important pour moi, est d’utiliser des produits naturels : Finalement pourquoi pas faire mon shampoing moi même ?

Pourquoi j’aime les produits solides?

  • Impact écologique faible : Zéro déchet
  • Fait maison donc je sais ce que je mets dedans… Et je peux adapter la recette à mes besoins, ceux de la famille et des amis 😉

Voici 2 créations issues de ce livre : Shampoing à la mangue (en jaune) et soin pour les pointes sèches (en blanc)… Ensuite je teste, je modifie, je re teste… C’est passionnant !

Les shampoing sent bon mais je trouve qu’il ne « lave » pas assez, surement à cause de la faible quantité de mousse, du coup il n’est pas facile à appliquer sur les cheveux longs, surement que pour les cheuveux courts c’est mieux !

Les ingrédients du shampoing solide à la mangue : SCI, eau, beurre de mangue (qui ne sent pas la mangue), huile de noix de coco, glycérine végétale, cire, curcuma (pour la couleur) et fragrance naturelle de mangue.

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J’utilise (et j’adore) le soin « pointes sèches » en le faisant un peu fondre dans mes mains, ensuite je l’applique sur mes pointes après chaque lavage (1 fois par semaine 😉). Si vous en mettez un peu trop, les pointes paraîtrons « grasses » mais pas d’inquiétude, l’effet disparaît rapidement. C’est un soin sans rinçage 🙂

Les ingrédients du soin « pointes sèches » : Beurre de cacao, cire blanche, huile de coco et huile de ricin. Vous pouvez aussi y rajouter des gouttes d’huile essentielles.

Pas forcément besoin d’acheter ce livre, vous trouverez tout un tas de recettes sur Pinterest et mes autres recettes ici !

A vous de jouer, tester, reformuler… Have fun !

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No make-up !

Je ne me maquille plus !

Bon ok je n’étais pas non plus une grande fan : « ma routine maquillage » se composait d’un trait de crayon noir, pour souligner le regard, un peu de fard « taupe » et du mascara pour les grandes occasions… Surtout pas de fond de teint ! J’ai l’impression d’étouffer dessous, et puis mince je veux pouvoir capter ma vitamine D… Mais c’est un autre sujet 😉

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C’est sûr que si vous prenez du plaisir à vous maquiller… Cet article n’est peut-être pas pour vous ! Ce n’était pas mon cas, même si je ne m’imaginais pas pouvoir sortir sans maquillage (no way!), ça n’a jamais été un plaisir pour moi (ou un moment sympa) de me maquiller.

Comment j’en suis arrivée là, c’est à dire à ne plus me maquiller du tout* ?!

* Soyons honnête, il m’arrive quand même de ressortir mon mascara, environ 1 fois par mois on va dire… L’avantage c’est que maintenant quand j’en mets, ça fait son effet 😉

A cause Grâce à mes grossesses j’ai eu des prises de conscience successives sur l’impact de tout ce que je pouvais mettre sur ma peau et de tout ce que je mangeais. TOUT se retrouve dans notre corps au final! Donc je suis passée dans un premier temps au maquillage BIO (assez cher) et là ma routine n’était déjà plus que fard au quotidien et mascara pour les fêtes… Par manque de temps probablement.

Puis un jour, l’été dernier, j’ai réalisé qu’en rentrant du travail, j’avais un peu la tête de « moi le matin » : sans maquillage en fait ! Car non je ne me « re-faisais pas une beauté » en cours de journée… Et donc pourquoi me maquiller si au final tout disparaissait assez vite et les gens m’avaient déjà vu « without make up » ?

Du coup voilà les avantages :

  • Plus de soucis du style « J’espère que mon maquillage n’a pas coulé…? » ou « Est-ce que j’ai bien fait un maquillage « pareil » des 2 côtés! »…
  • Gain de temps : Pour moi c’est pas fou : 5 min en tout ! Mais après tout ça compte! Pensez maquillage ET démaquillage.
  • Economies : oui ça coûte cher quand même à la longue. Pour vous motiver calculez votre budget à l’année…
  • J’ai aussi l’impression de ne plus « tromper » les gens, d’être juste moi même, sans filtre, plus authentique. Je me sens un peu libérée…
  • Je me sens encore plus belle. Et ça me pousse à sortir prendre le soleil en été pour avoir un joli teint ou à me faire des jus de carotte pour les mauvais jours ! C’est aussi une super motivation pour prendre soin de moi (bien manger, dormir, boire…) : car ça se voit à l’extérieur 😉

Je crois aussi que ce qui a contribué à « mon déclic » c’est d’avoir rencontré d’autres femmes qui ne se maquillaient pas et qui franchement étaient trop belles ! Elles dégageaient quelque chose au delà, quelque chose de plus vrai, de plus fort, de plus confiant, de plus glamour même !

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Je donne mes livres et vous ??

Oui vous avez bien lu… Je donne mes livres ! Et pas uniquement les vieux livres…

Connaissez-vous les Give Box ??

C’est un endroit où tout le monde peut déposer ses livres et en prendre (gratuitement) : bienvenue dans l’économie du Don. Car en fin de compte, on garde tous nos livres lus mais avez-vous déjà re-lu un de vos livres ?? Perso AUCUN et pourtant j’en ai aimé beaucoup, donc je les gardais… Juste au cas où…

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Un soir, j’ai fait un grand tri dans ma « bibliothèque », j’ai gardé uniquement « les classiques » qui me sont chers… Soit au total moins de 30. Au passage : j’ai gagné beaucoup de place, ça fait du bien !

Mais que faire des livres que vous ne gardez plus ?

  • Trouvez une give box pas loin de chez vous…
  • Les donner sur GEEV.
  • Proposez les à votre bibliothèque municipale…
  • Proposez les aux écoles de votre commune si vous avez des livres pour enfants…
  • Mettez les dans un carton « visible » chez vous pour les proposer gratuitement à vos invités (amis, familles, acheteurs le bon coin…)
  • Quand vous lisez un livre, parlez-en autour de vous, à vos amis, il trouvera probablement un prochain lecteur avant même que vous l’ayez fini !

Ensuite pour me fournir en lectures, je suis honnête et j’en achète de temps en temps (en poche uniquement) ça c’est quand je suis méga impatiente de lire sur un sujet et que je ne peux pas attendre que le livre soit dispo en give box… Mais cela représente au max 20% de mes lectures. Pour tout le reste les give box me fournissent bien assez 🙂 et même plus encore 😉

Pour aller plus loin :

Give Box / Boîtes à lire à Lyon.

Minimalisme et Zéro Déchet.

Livres que je conseille sur le sujet :

1

2

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