Je ne me parfume pas…

18/02/201919/02/2019 L et les moineaux4 commentaires

Finalement cette décision je l’ai prise lors de ma première grossesse, donc bien avant de ne plus me maquiller… La grossesse étant une période « sensible » pour le foetus il m’a été logique de commencer à faire attention à tout ce que je mettais sur ma peau et dans mon corps.

Voici mes raisons :

Ce que vous mettez sur votre peau, entre DANS votre corps. Votre peau boit tout ce que vous mettez dessus… Au vu de la composition chimique des parfums j’ai rapidement décidé d’arrêter. Egalement il faut éviter les huiles essentielles pendant la grossesse, donc pas d’odeur du tout !
Ensuite je voulais que mon bébé (et mon chéri) reconnaisse MON odeur, l’odeur de ma peau, mon essence personnelle et unique… Pas un parfum qui pourrait très bien être porté par une autre…
Financièrement, soyons honnête, c’est de la folie… Il y a des choses que j’accepte de payer « cher » car je sais que je peux les garder toute ma vie en plus encore… Pour du parfum… C’est au delà de ce que je peux accepter. Ceci n’engage que moi… 🙂
Encore une simplification dans ma routine beauté quotidienne. Je me suis posée la question : « En ai-je vraiment besoin pour être heureuse, accomplie, joyeuse…? »

En conséquence à cette simplification, je suis (re) devenue très sensible aux parfums… Et je ne supporte pas quand quelqu’un est trop parfumé.

Quand j’ai envie de me parfumer, je mets 1 goutte d’huile essentielle au creux de mes poignets : mes préférées sont lavande, mandarine verte ou verveine. Mais vraiment pour me faire plaisir à moi (et me détendre) 🙂

Savons SAF au bon miel de Lozère

15/02/201919/02/2019 L et les moineaux2 commentaires

Comme une envie de douceur, j’ai fait des savons au miel. J’ai encore pris la base d’Agnès Royer et j’ai rajouté du miel à la trace : 95g de miel pour 800g d’huile. Il faut dire que j’ai de la chance, mon cousin produit un miel délicieux de Lozère !

Voici le résultat : les savons ont une jolie couleur dorée (sans colorant) et une odeur très gourmande. A mon avis je pourrai mettre un peu moins de miel (80g pour faire 10%), pour l’économiser car il est quand même ultra bon! Je testerai ça la prochaine fois 😉

Après 48h, les savons étaient très mous pour la découpe alors le résultat n’est pas super net, j’attendrai 3j la prochaine fois.

Rendez-vous dans 1 mois pour le test ! Pour voir tous mes autres essais c’est ici…

Mon cap ou pas cap : Le Café

11/02/201919/02/2019 L et les moineaux4 commentaires

Après mon désencombrement raté... Oui oui je me félicite pour cet échec et je rebondis pour me fixer un nouveau défi Cap ou pas Cap : Ne plus boire de café pendant 30 jours…

Pourquoi je souhaite réduire ma consommation de café ?

Le café est un stimulant. Un vrai petit bonheur matinal pour beaucoup d’entre nous. Réellement ancré dans notre culture, surtout au travail. Sa consommation fait débat, pour certains elle est mauvaise pour d’autre elle a beaucoup de vertus cachées !

Le café nous apporte une sensation d’ancrage et de lourdeur, de chaleur, très utile pour surmonter des situations stressantes. Nous ne voulons pas nous sentir « dans les airs » mais les pieds bien ancrés dans le sol. Source

Mon avis, pour ma propre consommation, est que c’est un « acidifiant » et dévitalisant. Beaucoup de naturopathe proposent d’arrêter le café en première mesure même ! Deuxièmement je ne veux pas être dépendante, le mot est peut-être fort car je n’en bois qu’un par jour 🙂 (petite joueuse, je sais!) Ce que j’ai remarqué c’est la différence quand je médite dans la matinée, quand j’ai bu du café du matin, mon esprit est vraiment plus difficile à calmer à apaiser, la méditation est plus « fatiguante »… C’est ce qui m’a provoqué « mon » déclic.

Ce que je souhaite faire c’est une détox de 30 jours. J’espère passer de « J’ai besoin d’un café, je ne peux rien faire avant » à « ça me fait plaisir de boire un petit café de temps en temps ». Ce défi va m’aider à me « libérer » de cette habitude et d’en faire redevenir un vrai plaisir.

Je suis en cours de défi : J-16 Et j’avoue que ça a été difficile… Principalement la première semaine. Ensuite je me dis : « Il ne faut pas craquer maintenant, j’ai déjà fait 10j… » Aujourd’hui c’est bien plus facile: j’avoue que l’idée d’en boire un ne me fait plus envie. Non non même pas avec mon lait d’amandes maison… On verra à la fin du défi 😉

Vous aussi, prenez soin de vous.

Mon jardin : ma quête d’autosuffisance

08/02/201919/02/2019 L et les moineaux10 commentaires

Une maison, notre maison, un jardin, notre jardin…

Depuis 5 ans nous habitons une maison, depuis 5 ans, je cultive des fruits et légumes. Chaque année un peu plus, si bien que la place commence à manquer dans le jardin… L’été dernier on a remplacé une haie de thuyas par une jolie haie gourmande : amélanches, poirier, mures, groseilles et myrtilles. A nous les petits fruits !

Siiii j’te promets on peut planter encore un arbre ici, ou alors une plante là dessous … Merci la permaculture pour le concept du jardin-forêt 🙂

J’ai commencé à étudier la permaculture, mais je dois dire que j’en apprends encore tous les jours… C’est mon jardin qui me guide, qui décide et qui m’apprend, au final…

Pourquoi cultiver ses propres légumes ?

C’est tellement gratifiant de manger des légumes (+ que bio) de son jardin, qu’on a vu grandir et auxquels on a donné tout notre amour… (Et notre temps).

J’aime tellement partager avec mes enfants le bonheur de cueillir les fruits et légumes frais dans le jardin… D’aller chercher une salade juste avant le repas ou de grappiller des fraises en rentrant de l’école…

Je me fixe cette année un nouveau challenge. Oui j’suis comme ça, moi… 🙂

Mon potager sera « Zéro dépense ».

Je souhaite planter uniquement des graines de ma production ou alors échangées/troquées entre amis… Aucun achat de matériel, aucun achat de graines ou plants. J’utiliserai uniquement ce que j’ai (voir ci dessous)… Même pas de terreau car le compost et le paillage font déjà tout le travail… Oui oui vous avez bien lu donc… Aucune sortie Botanic, aucune commande sur Kokopeli ou à la Ferme de sainte Marthe, ni de craquage au salon Primevère…

Gros challenge pour moi 🙂

Pour l’eau on a le récupérateur d’eau, ça ne suffit pas pour tout l’été mais ça permet de limiter les dépenses en eau. Et en plus honnêtement je pense qu’elle est bien meilleure pour les plantes 😉

Il va bientôt falloir démarrer certains semis… Quelle magie… Bientôt.

Pour le moment je récupère les boîtes à oeufs, pots de yaourts, rouleaux de papier toilettes… Pour des semis en mode Zéro déchet !

Seule inconnue pour le moment : la terre pour mes semis, j’utilisais du terreau Botanic (bouhhhhhh)… Mais ça c’était avant 😉 Je vais devoir pouvoir trouver de la bonne terre à semis dans le jardin.

Préparez, imaginez, créez, dessinez votre petit jardin, les jours rallongent déjà…

Mon Mantra De Passe…

04/02/201919/02/2019 L et les moineaux1 commentaire

Vous avez un mot de passe ? Plusieurs mots de passe ?? Et vous devez le saisir tout au long de la journée ??

Dans la série « Astuces digitales », comme le « Compte Epargne Bonheur » : j’ai une nouvelle astuce pour vous.

J’ai transformé mes mots de passe en véritables petits mantra… Positive Mindset !

Heureusement sur internet on peut sauvegarder son mot de passe, mais par exemple au travail pour moi ce n’est pas possible. Et quand on doit changer son mot de passe régulièrement, il faut savoir être inventif ! Alors autant que ça soit bénéfique pour vous ! Si vous tranformez votre mot de passe en un « message » positif et que vous le saisissez plusieurs fois par jour : le mantra fera son effet !

Pour plus de sécurité j’intègre des chiffres et des majuscules…

Voilà quelques idées de Mantra :

« Love Yourself »

« Be yourself »

« Take care of yourself »

« Life is Love »

« Today is my day »

« Rock today »

« I don’t need anything »

« Live Simply »

« Take care »

« Inhale Exhale »

Choisissez-en un pour vous, un qui vous fait vibrer… Et utilisez le !

Nouvel essai – Savon SAF – Lavande

01/02/201918/02/2019 L et les moineaux5 commentaires

J’ai craqué, je n’ai pas pu résister à créer de nouveaux savons… Au départ je voulais attendre un peu pour tester les premiers, voir si la recette de base d’Agnès Royer me convenait…

Finalement j’en ai créé des nouveaux : Recette de base de l’atelier découverte pour des savons tout doux : Huile coco, Huile d’Olive, Beurre de karité, Huile de sésame et Huile de Colza. Et j’ai rajouté des fleurs de lavande du jardin… Je voulais tester et rajouter l’odeur magique de la lavande… Qui calme les enfants… (ceux des autres apparemment ;)) Prochaine version prévue à la verveine citronnée du jardin.

J’ai testé 2 moules différents et aussi d’autres découpes pour varier 🙂

Côté Zéro déchet, je n’ai pas acheté de « contenant » pour la préparation : j’ai tout récupéré ici: 2 jolis pots en verre « Le parfait » et un ancien bac à compost en plastique qui me permettra aussi de doubler la dose plus tard ;). Finalement un peu de bazar dans le garage ça sert… 😉

Pour le nettoyage des ustensiles, j’ai acheté du Sopalin, dans l’euphorie, mais je regrette, car on en utilise pas à la maison. J’essayerai de trouver une autre solution, ou de sacrifier un torchon en attendant que la pâte à savon sèche et que je puisse le laver…

J’ai investi dans des gants spéciaux « produits chimiques » pour éviter d’utiliser des jetables.

Et pour les moules je recycle des emballages de pringles, jus de fruits, laits végétaux ou haricots blancs (pour les bons houmous) 🙂

Pour voir tous mes autres essais c’est ici…

Mon Cap ou pas Cap : Désencombrement

30/01/201930/01/2019 L et les moineaux4 commentaires

J’ai commencé début décembre un défi Cap ou pas Cap « 30 jours de désencombrement ». Le défi est désormais fini et il faut savoir être réaliste et reconnaître ses échecs : je n’ai pas fini, pas du tout même…

Je pense que mon erreur a été de ne pas libérer assez de temps chaque jour pour faire un VRAI tri / réorganisation / désencombrement. Du coup, ~~parfois~~ souvent mes « désencombrements » se sont transformés en « simple rangement ». Et ce qui est terrible dans le rangement c’est que tout (ou pire) est à refaire le lendemain. Pour illustrer quelqu’un m’a dit un jour :

Faire du rangement/ménage avec des enfants c’est comme se brosser les dents avec du Nutella…

Et moi je baigne dans le Nutella là !

Je me suis donc penché sur la question et après avoir lu « La magie du rangement » de Marie Kondo, je change de stratégie. Je vais prévoir une ~~journée~~ semaine « désencombrement »…

J’avais déjà fait ça pour les livres… Voici une mini « zone » pour laquelle ça a fonctionné et ça dure encore :

désenc

Je démarre un nouveau Cap ou pas Cap de 30 jours sans café !

Au passage : ce livre est un vrai bijou ! Ce n’est pas un livre pour parler de théorie ou vous raconter des belles histoires… Ceci est un livre pour passer à l’action, Marie Kondo ne vous ménagera pas, non, non, on démarre tout de suite et sans râler… On fait face à son bazar « intérieur & extérieur » puis on avance !

Mais pourquoi ne l’ai-je pas fait plus tôt ?

25/01/201923/01/2019 L et les moineaux8 commentaires

Je souhaiterai, aujourd’hui, vous faire une confidence… Je ne mange plus d’animaux, je suis végétarienne… La décision a été si naturelle et facile pour moi. Ma première réflexion a été de me dire « Mais pourquoi ne l’ai-je pas fait plus tôt!? »

Ce qui peut être délicat maintenant c’est de l’expliquer autour de soi. Les réactions sont très variées et diffèrent vraiment d’une personne à l’autre. Cet article en parle si bien…

Mais du coup, comment est-ce « arrivé » ??

Je n’ai jamais été une grande fan de viande (Ouf!! Crient tous les fans de barbec, ça ne peut donc pas « m’arriver » – écoutez quand même la suite ;)) et je la demandais souvent « bien cuite » au resto. Mais il y a une chose à laquelle je ne pouvais résister : le saucisson ! Je me disais même je ne serai jamais végétarienne CAR j’aimais trop le saucisson. J’étais déjà Flexitarienne depuis la naissance de ma 1ere puce et je ne mangeais plus de « bébés animaux » : veaux, agneaux…

Etre flexitarien c’est manger de tout mais réduire sa consommation de viande et de poisson. Pour en manger de meilleure qualité par exemple…

Et puis un jour, en décembre 2018, lors d’une soirée, le saucisson ne m’a pas attiré, il était là, il avait l’air bon, mais honnêtement je n’ai même pas eu à résister et j’ai juste senti que c’était le moment. Cela me paraissait évident.

J’avais lu cette jolie (et si réaliste) nouvelle « Les prénoms » de Matilda Milliau et du coup, là, moi, je pensais plutôt à « Espoir »…

Let’s HOPE…

Surprise

23/01/201930/01/2019 L et les moineauxLaisser un commentaire

Le calme envahi l’espace et détend les âmes,

il fait blanc dehors.

C’est un joli moment de grâce… Profitons…

Belle journée à tous !

De la lessive dans mon jardin !

20/01/201912/02/2019 L et les moineaux9 commentaires

Ok ça peut paraître fou… vraiment fou. Mais ça fait déjà plusieurs fois que j’entends parler de ce sujet… Alors merci à la Famille Phoenix pour le déclic… Ou la graine germée… 😉

L’idée est la suivante: faire de la lessive à base de feuille de lierre… Celui du jardin ! C’est une recette écologique, Zéro déchet, simple, naturelle…

Je sais désormais que je me passionne vraiment pour tout ce que je peux faire moi-même. Ce qui me permet de moins acheter et moins dépendre du système.

J’ai remarqué que mon dévouement écologique a eu des phases extrêmes (dentifrice par exemple), puis je suis un peu revenue en arrière… Ce va et vient me permet d’avancer à mon rythme. (J’accepte ces 2 phases avec bienveillance). Egalement, pour la lessive, je l’ai eu faite en râpant du savon de marseille… Pile quand ma 2e est née… La folle ! Depuis j’étais repassée à la lessive en vrac bio. Et donc là je teste la lessive au lierre :

L’avantage avec le lierre c’est qu’on en trouve partout… Je n’ai pas eu à aller bien loin, j’en ai dans le jardin ! Merci aux lapins de me l’avoir préservé 😉 !

Mon avis :

J’ai fait une première machine avec pour des draps… Ils ressortent propres et de la bonne couleur ! Et aucune odeur spécifique, j’avais peur que ça sente fort. Du coup je rajoute des HE lavande et tea tree. Et hop adopté !

Seul petit bémol, cette lessive ne repasse pas les draps 😦 private joke !

Vous trouverez une recette ici.

Je pense que je vais l’utiliser en alternance avec ma lessive habituelle et plutôt pour les couleurs. Pour le linge vraiment sale… haaa les enfants… J’utilise la lessive de biocoop en vrac 3€ le kg. Cela me permet au final de faire de belles économies… 😉 Merci à Estelle pour les precisions d’utilisation !

Et Les Moineaux…

Pour vous donner l'envie d'avancer…