Du bonheur en accès libre !

Est-ce que vous avez des coups de blues au travail ? Cela m’arrive parfois et du coup j’ai mis en place une astuce…

Comment créer un « compte épargne bonheur » pour vos jours gris? Professionnels ou personnels je garde TOUS mes emails « positifs » dans un dossier séparé.

Il s’appelle le dossier « Good mails » dans mon outlook 🙂

Dedans, j’y mets tous les messages qui m’ont fait du bien, qui m’ont mise en joie, qui m’ont rendue heureuse… Du bonheur à l’état pur !

Lorsque que ça va moins bien, j’ai juste à ouvrir ce dossier et lire quelques jolis mails… ça marche et en plus de me remonter le moral, ça booste ma motivation ! En relisant ces mails je me rappelle aussi poourquoi j’aime mon métier, cette passion qu’il est facile d’oublier dans les mauvais jours.

Quel genre de messages y ranger ? Les emails de félicitation, de remerciement, ou simplement les petits mots gentils et gratuits que l’on reçoit parfois (même si ça vous paraît ridiculement « petit »)… L’important n’est pas le contenu en lui-même mais plutôt le sentiment que vous avez resenti en le lisant… Ce sentiment vous ne l’oublirez pas ! Vous pouvez le ré-activer dès que vous relirez ce mail !

A vous de créer votre « compte épargne Bonheur », vous verrez qu’il se rempli plus vite que vous le pensez !

Si vous aimez les astuces digitales, allez vite voir mon « Mantra de passe« … 😉

A vous de jouer !

Sparkling you…

J’ai découvert Elisabeth Gilbert grâce à son roman « Mange, Prie, Aime ». Une ode à un doux rêve : Tout lâcher et partir ! C’est un livre de chevet pour beaucoup et une vraie révélation pour d’autres !

Le deuxième livre que je lis d’elle est « Comme par Magie ». Où j’apprends au passage que Mange Prie Aime est autobiographique… Huuum, elle l’a fait en vrai ! Mais passons…

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Dans ce livre, elle nous donne à coeur ouvert toutes ses « techniques » et croyances pour « stimuler » et profiter de LA créativité. Car non, les idées ne nous appartiennent pas : elles sont comme des nuages qui tournoient au dessus du monde (de tout le monde) et qui attendent quelqu’un de « disponible » pour les concrétiser…

Quand une idée estime avoir trouvé quelqu’un -vous par exemple- qui serait en mesure de la faire apparaître en ce monde, elle vous rend visite. Elle tente d’attirer votre attention (…) le petit signe qu’elle vous fait vous échappera peut-être parce que vous regardez la télévision, que vous faites vos courses, que vous ruminez votre colère contre quelqu’un, songez à vos échecs et à vos erreurs, ou que vous êtes tout simplement occupé. (…) quand elle se rendra compte que vous ne remarquez pas son message, elle partira à la recherche de quelqu’un d’autre.

Elisabeth Gilbert – Comme par Magie

Elle raconte une expérience personnelle qui donne des frissons : elle travaille sur un roman et a une idée bien précise. Puis la vie fait qu’elle s’en détourne et n’écrit pas ce roman. Des années plus tard elle rencontre un autre auteur qui veut écrire une histoire IDENTIQUE ! Et pas juste le thème principal, beaucoup de détails sont vraiment identiques !!

Qu’est ce que j’aime ça… La magie…

Alors comment vivre une existence créative !? Son livre est découpé en 6 forces qui permettent de libérer votre créativité : Courage, Enchantement, Permission, Persistance, Confiance et Divinité.

Ce livre est un voyage à travers sa vie et son expérience très personnelle. Elle nous y partage des astuces précieuses, à tester immédiatement. Elle est très drôle et en même temps si sérieuse. Et très pragmatique : elle déconseille de tout plaquer pour vivre de sa créativité (au début) ! En effet c’est du bon sens, la créativité doit rester légère, « pour le plaisir », c’est quand même « lui » rajouter une pression énorme que de lui demander de payer votre loyer !

J’adore aussi son passage sur la passion… ou comment trouver la sienne :

Qu’est ce que vous aimez assez pour que les mots « Echec » et « Succès » n’aient guère de sens ? Qu’est ce que vous aimez encore plus que votre ego?

Elisabeth Gilbert – Comme par Magie

Vous voulez créer une merveille ? Vous n’y arriverez pas ! Une fois libérée de cette pression, faites ce que vous aimez, ce qui vous amuse, ce qui vous mets en joie, ce qui vous enivre… Et faites le pour vous ! Là, vous ferez des merveilles…

J’ai dévoré ce livre et tellement aimé me sentir inspirée… J’ai désormais de nouvelles pulsions de vie : me remettre au patinage (il y a d’ailleurs un passage dessus dans son livre !!), écrire, refaire des bijoux, apprendre, découvrir… J’ai également découvert que je suis passionnée par mon travail… Un vrai bonheur. Je vous en reparlerai.

Ecoutez votre amour, votre créativité, vos passions, votre curiosité et agissez !

Dites vous : Et pourquoi pas? Et lancez vous ! Vous pouvez commencer par un Cap ou pas Cap 😉

Dévoilez votre magie… Elle est déjà en vous…

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Présentation des Moineaux…

Oui en fait, pourquoi ce nom?? Qui suis-je ?

Il y a fort fort longtemps, presque dans une autre vie… J’ai été créatrice de bijoux… Si si, je vous assure ! Mais ça c’était avant, avant d’avoir des enfants…

Le nom de marque que j’avais choisi était : « Jeudi, 2 Moineaux 3 Lacets »…

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Mais pourquoi donc ?! Premièrement, j’ai toujours aimé les souvenirs de l’enfance. Le souvenir de l’école et des maîtresses, écrivant tous les jours la date du jour à la craie.

Ensuite le jeudi, pour moi c’est un jour magique, je ne sais pas pourquoi c’est comme ça, je l’ai décidé, il m’arrive toujours des choses marquantes (formidables ou pas) dans tous les cas j’adore ce jour ! Les 2 moineaux c’est, au delà de l’amour, la tendresse de 2 moineaux jouant ensemble dans une flaque d’eau.

Et enfin les lacets pour représenter le côté « brut » des matériaux que j’utilisais dans mes créations… Pour illustrer voilà 3 de mes « anciennes » créations…

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J’ai voulu reprendre un petit bout de cette histoire pour créer un lien (in)visible avec mon passé. Je mets aujourd’hui l’accent sur les moineaux pour rappeler la fragilité de notre environnement et la nécessité de le protéger via nos actions du quotidien.

Dans ce nouveau blog je parlerai de mes sources d’inspiration et de mes pulsions de vie. J’ai une citation à partager avec vous, trouvée sur ce site.

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No make-up !

Je ne me maquille plus !

Bon ok je n’étais pas non plus une grande fan : « ma routine maquillage » se composait d’un trait de crayon noir, pour souligner le regard, un peu de fard « taupe » et du mascara pour les grandes occasions… Surtout pas de fond de teint ! J’ai l’impression d’étouffer dessous, et puis mince je veux pouvoir capter ma vitamine D… Mais c’est un autre sujet 😉

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C’est sûr que si vous prenez du plaisir à vous maquiller… Cet article n’est peut-être pas pour vous ! Ce n’était pas mon cas, même si je ne m’imaginais pas pouvoir sortir sans maquillage (no way!), ça n’a jamais été un plaisir pour moi (ou un moment sympa) de me maquiller.

Comment j’en suis arrivée là, c’est à dire à ne plus me maquiller du tout* ?!

* Soyons honnête, il m’arrive quand même de ressortir mon mascara, environ 1 fois par mois on va dire… L’avantage c’est que maintenant quand j’en mets, ça fait son effet 😉

A cause Grâce à mes grossesses j’ai eu des prises de conscience successives sur l’impact de tout ce que je pouvais mettre sur ma peau et de tout ce que je mangeais. TOUT se retrouve dans notre corps au final! Donc je suis passée dans un premier temps au maquillage BIO (assez cher) et là ma routine n’était déjà plus que fard au quotidien et mascara pour les fêtes… Par manque de temps probablement.

Puis un jour, l’été dernier, j’ai réalisé qu’en rentrant du travail, j’avais un peu la tête de « moi le matin » : sans maquillage en fait ! Car non je ne me « re-faisais pas une beauté » en cours de journée… Et donc pourquoi me maquiller si au final tout disparaissait assez vite et les gens m’avaient déjà vu « without make up » ?

Du coup voilà les avantages :

  • Plus de soucis du style « J’espère que mon maquillage n’a pas coulé…? » ou « Est-ce que j’ai bien fait un maquillage « pareil » des 2 côtés! »…
  • Gain de temps : Pour moi c’est pas fou : 5 min en tout ! Mais après tout ça compte! Pensez maquillage ET démaquillage.
  • Economies : oui ça coûte cher quand même à la longue. Pour vous motiver calculez votre budget à l’année…
  • J’ai aussi l’impression de ne plus « tromper » les gens, d’être juste moi même, sans filtre, plus authentique. Je me sens un peu libérée…
  • Je me sens encore plus belle. Et ça me pousse à sortir prendre le soleil en été pour avoir un joli teint (pas brûlé hein!) ou à me faire des jus de carotte pour les mauvais jours ! C’est aussi une super motivation pour prendre soin de moi (bien manger, dormir, boire…) : car ça se voit à l’extérieur 😉

Je crois aussi que ce qui a contribué à « mon déclic » c’est d’avoir rencontré d’autres femmes qui ne se maquillaient pas et qui franchement étaient trop belles ! Elles dégageaient quelque chose au delà, quelque chose de plus vrai, de plus fort, de plus confiant, de plus glamour même !

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Je donne mes livres et vous ??

Oui vous avez bien lu… Je donne mes livres ! Et pas uniquement les vieux livres…

Connaissez-vous les Give Box ??

C’est un endroit où tout le monde peut déposer ses livres et en prendre (gratuitement) : bienvenue dans l’économie du Don. Car en fin de compte, on garde tous nos livres lus mais avez-vous déjà re-lu un de vos livres ?? Perso AUCUN et pourtant j’en ai aimé beaucoup, donc je les gardais… Juste au cas où…

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Un soir, j’ai fait un grand tri dans ma « bibliothèque », j’ai gardé uniquement « les classiques » qui me sont chers… Soit au total moins de 30. Au passage : j’ai gagné beaucoup de place, ça fait du bien !

Mais que faire des livres que vous ne gardez plus ?

  • Trouvez une give box pas loin de chez vous…
  • Proposez les à votre bibliothèque municipale…
  • Proposez les aux écoles de votre commune si vous avez des livres pour enfants…
  • Mettez les dans un carton « visible » chez vous pour les proposer gratuitement à vos invités (amis, familles, acheteurs le bon coin…)
  • Quand vous lisez un livre, parlez-en autour de vous, à vos amis, il trouvera probablement un prochain lecteur avant même que vous l’ayez fini !

Ensuite pour me fournir en lectures, je suis honnête et j’en achète de temps en temps (en poche uniquement) ça c’est quand je suis méga impatiente de lire sur un sujet et que je ne peux pas attendre que le livre soit dispo en give box… Mais cela représente au max 20% de mes lectures. Pour tout le reste les give box me fournissent bien assez 🙂 et même plus encore 😉

Pour aller plus loin :

Donnez avec l’appli GEEV !

Give Box / Boîtes à lire à Lyon.

Minimalisme et Zéro Déchet.

Livres que je conseille sur le sujet :

1

2

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Passion

Un jour, j’ai entendu quelqu’un dire ceci à son enfant :

Dans la vie tu sais on ne fait pas ce qu’on veut, d’ailleurs on passe nos journées à faire des choses qu’on n’aime pas…

Alors ok le monde n’est pas tout rose… Mais dur de garder le moral quand on CROIT vraiment à ce qui est dit plus haut… Et les enfants croient ce qu’on leur dit… Passons, et focalisons nous sur vous… Soit l’adulte ou l’ado étant capable de lire cet article.

Comment faire finalement pour « rajouter » des petits moments de bonheur dans notre journée… ? Certains peuvent appeler cela des kiffs… Moi je préfère « Mes moments de grâce ». Pour démarrer, on fait l’était des lieux…

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Qu’est ce qui se passe dans ma journée ?

  • Il y a des moments qui « nous tombent dessus »… Merci karma.  Et non, je ne crois pas au hasard. Pour les voir il faut être réveillé et pour cela je vous conseille d’essayer la pleine conscience… Tout peut se faire en pleine conscience : méditer, boire, manger, marcher… Un des résultats est de faire de la place dans notre journée pour accepter les minis bonheurs. Chacun aura les siennes : moi une feuille qui vole, un reflet de lumière, un mot qui nous fait penser à quelqu’un, une jolie fleur…
  • Les moments que l’on choisit. C’est prendre un rendez-vous avec ce qui nous passionne. Chaque jour vous pouvez faire au moins une chose que vous aimez. Moi c’est 15min à 1h de yoga, lire, écrire, innover, prévoir mes futurs DIY… Ce n’est pas faire du sport car on veut maigrir, c’est faire un sport qu’on ADORE !! Avant je vous aurai dit : « je n’ai pas le temps désolée ! Entre le travail, les enfants… ». Le secret c’est de bloquer des créneaux le matin. Quand nos énergies physique et mentale sont au maximum. Pour aller plus loin je vous invite à lire « Miracle Morning » de Hal Elrod.

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Alors oui je vous le dis : Dans la vie on peut faire les choses qu’on aime ! Et il faut commencer tout de suite ! A vous de jouer…

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Bienvenue à la maison !

C’est avec une grande joie que j’ouvre ce nouveau blog.

Après une petite pause, j’ai retrouvé l’envie toute simple de partager mes inspirations…

Je vous invite dans cette parenthèse de pleine conscience. En espérant pouvoir vous faire rêver un peu, beaucoup, passionnément…

Bienvenue à tous…

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